为了进一步明确心理健康教育的重要性，提高宿舍心理保健员的思想水平，外语外贸心理辅导站于12月21日在人文艺术楼1224组织开展了宿舍心理保健员培训会。学院心站指导老师陈泽敏出席参加。

站长刘小玮同学对宿舍心理保健员的职责和注意事项进行介绍，重点提及了宿舍心理保健员的重要性及交流小技巧，如真诚、尊重、保持一视同仁、学会换位思考、平等对待、保护对方隐私、认真倾听等等。

陈泽敏老师从认识拖延症、拖延症的表现再到预防拖延症，重点普及了拖延症的相关知识，并介绍了番茄工具和便利贴等方法改变拖延。她说到，拖延不利身心健康，长期拖延可能造成焦虑症和抑郁症，拒绝拖延，成为了我们的必修课。要意识到拖延症带给我们的伤害，拒绝拖延症。

本次培训会为帮助学生更好地认识自己、提高行动力、减少焦虑和压力、促进个人成长以及增强团队协作等提供了重要意义。